メンタルン うつ病 

ああ、朝だ・・・朝ごはんの支度しなきゃ・・・

 

メンタルン

 

毎朝、目覚ましが鳴った時に「もう朝か・・・」と思う。

 

 

子供と旦那さんの朝ご飯、お弁当、子供たちを起こしつつ 洗濯機を回して・・・毎日、やることがたくさんですよね。

自分なりのやり方ができているから、結婚当初よりも楽にこなせるようになってるハズなんだけど何だか最近体がだるい。頭もスッキリしなくてそんな自分にイライラすることが増えてきていませんか?

 

 

私自身、毎日そんな状態で「まだ早いけど更年期に入ったのかな・・・」と思っていました。

そして、それでも仕方ないか、と自分に対して諦めていたんです。

 

だけどそれを変えてくれたのが「メンタルン」でした。

 

 

メンタルン

引用:公式サイト

 

メンタルサプリ研究所が開発し天然成分だけで作られたメンタル用のサプリです。

 

値段はちょっとお高め。
1瓶168粒入り(約1か月分)で13500円+税になります。

 

 

メンタルンを飲む前の私がどんな状態だったか、説明しますね。

私の毎日

 

人間関係の悩み、旦那との関係、仕事の悩み、子供の悩み・・・
どれも少しずつ思うことはあっても「これ!」といったビッグな悩みはありませんでした。

 

子供の高校受験の時や、合否が分かる時なんかは毎日胃がキリキリ痛む思いでしたがありがたいことに合格したし、どこにでもある「普通」の家庭だと思っていました。

 

お母さん、やっといてって言ったじゃん!

 

子供たちに、こう声をかけられることが増えました。

 

確かに言われてみれば、数日前に「書いておいて」と言われた学校からの書類。

 

子供の習い事の月謝。

 

 

いつも普通に出来てたのに、何だか忘れっぽくて「あ、忘れてた!」ということが毎日続いていました。

 

自分でもどうして忘れてしまうのか分からなくて、今日は何か忘れていない??と夜寝る前に考えてしまうことも。

 

 

そして、何でか夜もなかなか眠れずに 朝起きたら寝不足ですっきりしない・・・という日が長く続いていました。

何がつらいのか自分でも分からない

 

ちょっと苦手な同僚はいるけど、他の人とは普通に話せるし仕事もそこまで嫌いじゃない。

 

旦那だってもうちょっと家事を手伝って欲しいとは思うけど毎日仕事に行ってくれて、一応 子煩悩の部類に入るから とりたてて不満があるわけでもない。

 

子供たちは最近生意気で、めんどくさいことは増えたけど手も離れて自分でほとんどやってくれるから親の手がかかることは前よりもだいぶ減った。

 

 

なのに、なんで毎日疲れてるんだろう?
どうしてすぐにイライラしちゃうんだろう?

 

自分でも原因がわからず、年のせいかと誤魔化していました。

 

メンタルン

 

 

ある日、ママ友と久しぶりにあった時に
「毎日こんな状態で何だか疲れが取れなくて〜」
とポロっと愚痴を言った時に

 

「・・・・・私がうつ病になった時に似てるよ」

 

と言われました。

 

 

ママ友は3年前にうつ病と診断され、幸い半年ほどでかなり改善したんですがその前後はかなり辛そうで
私もママ友の子供たちのフォローをしたり、ママ友に差し入れしたりしていました。

 

 

ママ友曰く、

最初は体がだるかったり、ボーっとしたり忘れっぽくなって自分でもうつ病なんて全く思わなかったよ。
年のせいかと思って栄養ドリンクを飲んだり、脳トレとかもやってみたけど段々外にでるのも億劫になって。

 

気付いたら夜も寝れなくて寝付くのは朝方。
当然、子供の朝ごはんとかも作れなくて、子供たちからは大ヒンシュク!

 

そのうち、急にパジャマを脱いで服を着るって動作のやり方が分からなくなって
慌てて旦那に病院に連れてってもらったの。
そしたら「うつ病」だって・・・。

 

ママ友は、他にも色々教えてくれたけど
「うつ病」に似てると言われて頭が真っ白に。

 

そんな私に気付いたママ友は、あとから「メンタルン」を写メして送って来てくれました。

 

私はメンタルンに助けられたから、よかったら調べてみてね。

 

メンタルン

※ママ友が送ってくれた写真です

 

この写真を送られてから、自分でも色々調べました。

 

うつ病の症状、うつ病の簡易診断をやってみたり、
自律神経失調症という、自律神経のみだれからきてるものなのかな?と自分で考えてみたり。。

 

そして、私はどこのサイトを見てもかなりほぼ黒のグレーでした。

 

メンタルンについて調べてみました

 

そこでママ友が現在も飲んでいるというメンタルンについて調べてみました。

 

 

メンタルン

 

 

 

メンタルンはハーブや植物から作られた休息系のサプリです。

 

1日6粒(結構多い)飲みます。

 

6粒の中に、バレリアンが600mg、ラフマという成分が120mg入っています。

 

メンタルン

バレリアンは、ハーブの一種です。
不安感も減らす効果があります。
バレリアンを就寝前の2時間半くらいまでに摂ると催眠効果がでて睡眠の質を向上したり、改善する効果を期待できます。
ほてりや更年期障害の症状も改善するので、女性にはありがたい成分ですね。

 

メンタルン

ラフマも天然植物(ハーブ)です。
中国では薬として認められています。
精神安定に効果があると言われていて、他にも抗菌効果・高血圧や高コレステロールの改善にも役立つと言われているそうです。

 

市販のサプリでは、1日分でバレリアン350mg、ラフマ60mgの物が最大でした。
しかも、一緒に配合されているものはありませんでした。

 

メンタルンがいかに精神を安定させる目的のサプリメントであるか しみじみと感じたのでした。

 

また、メンタルンは全て天然成分で出来ているので
残念ながら 飲んだ瞬間効く!といった即効性はないのがデメリットです。
しかし、化学物質だらけの精神薬を飲んで、離脱症状に苦しむ・・・といったことは一切ないのが大きなメリットだと思います。

 

 

他にも、メンタルンに入っている材料は

 

イチョウ葉

認知機能を改善・血行促進

テアニン

リラックス作用・睡眠質の改善・集中力アップ

ギャバ

脳の疲れをサポート・ストレス改善

タルトチェリー

抗酸化作用・鎮痛作用・安眠効果

葉酸

リラックス効果・脳神経の働きを保つ

エゾウコギ

抗ストレス作用・集中力を高める・免疫力高める

クワンソウ

睡眠改善作用・鎮静作用

紅高麗人参

自律神経を整える・向精神作用

トリプトファン

不眠症改善・疲労回復・ストレス緩和

チロシン

集中力・やる気アップ・抗ストレス

 

ストレス・睡眠への効果が期待できる薬草やビタミンなどが入っていました。

 

 

メンタルンをおすすめするのはこんな人

 

  • 眠りが浅くてぐっすり眠れない
  • 夜なかなか寝れなくなった
  • 朝がくるのが辛い
  • 起きるのが辛くて毎日朝がいやだ
  • 日中ぼーっとしていて忘れっぽい
  • なんとなくイライラしてしまって、カーっとなることがある
  • 今の状況をどうにかして、元気いっぱいハツラツを過ごしたい

 

このどれかにあてはまる人はメンタルンをおすすめします!

 

早めに飲まないと、急に症状が進行して

 

  • 手が震える
  • 突然死にたくなる
  • わけもわからずパニックになる
  • 過食・拒食になる
  • 何も考えられず、急にいつもできていたことができなくなる

 

といったことになってしまうことがあります。
今は大丈夫だと思っていても、自分が気付かないうちに急に進行すると実際になったママ友が言っていたので
おすすめする人のチェックポイントに何個か当てはまっていたら早めに飲み始めたほうがいいと思います。

 

私もメンタルンを注文して、飲んでみました。

 

1か月分の値段にしては高いけど、病院に行かないで済むならラッキー。
この状態が改善されるならと、藁にもすがる思いで注文しました。

 

メンタルン

 

普段はサプリメントとかは飲まないので、
最初はこの6錠が結構大変だったけど

 

寝る前に飲むようにしたら、「すー」っといつの間にか眠れるように。

 

即効性はないって書いてあったけど、私はすぐに効果を実感できました。(単純なのかしら?笑)

 

 

これからも続けていく予定なので、飲み続けた様子を記事にしてアップしていきますね。

 

飲み続けた記録も併せて読んでみてください!
メンタルンを飲んで1週間後の私
メンタルンを飲んで1か月
メンタルンを飲んで2か月

 

 

メンタルン

 

「安心感で満たされ普通の毎日を目指すあなたへ」